Allgemein,  Mentale Gesundheit,  Stressreduktion

Anti Stress Tipp No. I

Anti Stress Tipp No. I

Schnapp dir einen Stift und Papier und lass es raus.

Handlettering, Journal, malen, kleben, schneiden, falten, gestalten, auswählen, ist eine effektive Art Stress loszulassen und abzuschalten. Du kannst alles was dich beschäftigt, belastet oder beunruhigt in Worte packen.

Und das Beste ist: Es macht riesig Spaß und egal was dabei herauskommt oder wie es aussieht es ist gut so wie es ist, weil du dein wesentliches Ziel, nämlich zu entspannen erreicht hast.

Ein Journal – in dem ich aufschreibe was mich beschäftigt – führe ich schon lange. Mit dem Handlettern habe ich vor ca. 2,5 Jahren begonnen. Es beruhigt und entstresst mich meine Gedanken aufzuschreiben bzw. aufzumalen.

Vielleicht ist es auch eine Art für dich zur Ruhe zu kommen.

Was ist Handlettering?

Handlettering ist mehr als ein oder mehrere geschriebene Worte. Ein Handlettering das malst du Buchstabe für Buchstabe. Und am Ende hast du ein Unikat, ein kleines Kunstwerk.

Die Vielfalt an Buchstabenvariationen ist riesig und stellenweise sehr kreativ. Du musst nicht malen können, zeichne sie einfach ab. Nach und nach bekommst du deinen ganz eigenen Stil.

Ideen dazu findest du in Büchern, auf Blogs oder – meiner liebsten Inspirationsquelle – Pinterest.

Auch an Materialien bzw. Stiften, Papier und Farben gibt es jede Menge zu entdecken und auszuprobieren. Du kannst die Buchstaben für sich stehen lassen oder ausschmücken. Bastelpapier, Sticker, Servietten, verschiedene Stifte (Variation in Farbe und Dicke) Ornamente – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Dies sind ein paar meiner Werke zu „Handlettering der Buchblogger“

Ich lege mir jedes Jahr 2 Bücher an. Eines fürs Handlettern und eines fürs Journaling. Aufs Journaling gehe ich in einem anderen Artikel ein.

Ich freue mich, wenn ich dich inspirieren konnte. Lass gerne einen Kommentar mit deinem ersten Handlettering da.

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