Mentale Gesundheit
Multitasking ist kein Talent – es ist der schnellste Weg ins Stresshirn
Multitasking, ist ein Mythos, der sich nun über Jahre hinweg wacker hält, tief in den Köpfen verankert ist und viele Menschen zu Höchstleistungen antreibt. Nun, nur leider ist es ein Mythos und bleibt auch einer. Warum, dass möchte ich…
Ich dachte lange, mit mir stimmt etwas nicht – bis ich verstand, was Angst wirklich ist
BUCHVORSTELLUNG „Das Ende der Angst – wo sie entsteht – wie sie wirkt – wie du sie besiegst“ von Dr. Marcus Täuber – 2025 – GOLDEGG Verlag – Paperback – Psychologie – 262 Seiten – 24€ –…
34 Symptome in den Wechseljahren
Willkommen in den Wechseljahren. Diese 34 Symptome können dir das Leben schwer machen. Circa ab dem 45. Lebensjahr stehen wir Frauen vor einer unserer größten Herausforderungen, die Wechseljahre stehen vor der Tür. Östrogen, Progesteron und Testosteron sinken…
Stressfalle: MENTAL LOAD – meine 3 liebsten Tipps
Werbung Rezensionsexemplar Buchvorstellung – Freier Kopf statt MENTAL LOAD – Sara Pierbattisti-Spira und Prof. Dr. Katharina Wick – Ratgeber – Paperback – Stiftung Warentest – 2025 – 171 Seiten – Preis: 20€ Klappentext: ENDLICH WIEDER DURCHATMEN! Alles…
40 Tage Dankbarkeit am Abend
Willkommen zu 40 Tage Dankbarkeit am Abend. Deine Wohl fühl Routine, um den Tag stressfrei abzuschließen. Wo? Auf meinem Whats App Kanal „im-flow-sein“ Wann? Wir starten am Montag, den 20.10.2025 um 21 Uhr. Warum 40 mal? Meine…
