Mindset
Multitasking ist kein Talent – es ist der schnellste Weg ins Stresshirn
Multitasking, ist ein Mythos, der sich nun über Jahre hinweg wacker hält, tief in den Köpfen verankert ist und viele Menschen zu Höchstleistungen antreibt. Nun, nur leider ist es ein Mythos und bleibt auch einer. Warum, dass möchte ich…
Meine To-Want Liste für das 1. Quartal 2026
Meine To-Want Liste für das erste Quartal 2026 Heute ist der 1. Januar 2026 und es wird Zeit mich auszurichten. Gestern Abend war ruhig, entspannt und ich lag um 00:00 Uhr im Bett, genau wie ich es…
Du trainierst hart, aber siehst keine Resultate? Dann liegt es vermutlich an diesem Fehler
Wenn du begonnen hast ins Gym zu gehen und dich entschieden hast dir Gutes zu tun. Dann hast du in der Regel ein Ziel. Eine Vorstellung von dem, was du körperlich erreichen möchtest. Deine möglichen Ziele könnten…
40 Tage Dankbarkeit am Abend
Willkommen zu 40 Tage Dankbarkeit am Abend. Deine Wohl fühl Routine, um den Tag stressfrei abzuschließen. Wo? Auf meinem Whats App Kanal „im-flow-sein“ Wann? Wir starten am Montag, den 20.10.2025 um 21 Uhr. Warum 40 mal? Meine…
Was wenn du es doch schaffst!
Liebe Hannah, diesen Beitrag widme ich dir 🙂 Wenn Hannah und ich zusammen trainieren, dann spielt sich das ungefähr so ab: Kreuzheben! Ich, an der Multipresse, mit 20kg, die Stange hat schon 20kg – da packe ich…
