Faszien
Welche Faszien Arten gibt es?
Im Reich der Faszie – Welche Arten gibt es? Nachdem wir in diesem Beitrag geklärt haben, was Faszien sind, wollen wir uns heute die Artenvielfalt anschauen. Unser Faszien Netz unterteilt sich in drei Faszien Schichten: die oberflächliche…
Faszien – Das Spannungsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht.
Faszien – Das Spannungsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht Seit dem ich das erste mal von Faszien gehört habe fasziniert mich dieses Thema. Besonders in der gesamtheitlichen Betrachtung unseres Körpers spielen sie eine große Rolle. Sie haben…
Video: So dehnst du deinen Kopfwender
In meinem heutigen Beitrag geht es uns an den Hals 😀 genauer gesagt an den großen Kopfwende Muskel, den M. sternocleidomastoideus. Ich erkläre dir wo und welche Schmerzen er auslösen kann. In einem kurzen Clip zeige ich…
