Anti Stress Tipp No. 4
Antistress Tipp No° 4 – Upcycling In diesem Antistress Tipp verbinden wir Entspannung mit Upcycling. Die Idee mit den Marmeladen Gläsern für meine aufgerissenen Gummibärchen Packungen kam mir vor einiger Zeit. Es hat mich sehr gestört, dass…
Das passiert, wenn du zu lange auf einem hohen Stresslevel bist
Es gibt Zeiten, da ist es in unserem Leben vielleicht kurzzeitig mal etwas stressig. Stressige Zeiten kommen und gehen. Was aber, wenn du von deinem Stresslevel nicht mehr zurück in die Entspannung findest? Was passiert, wenn du…
Beruhige den Körper, dann beruhigt sich der Geist
Beruhige den Körper, dann beruhigt sich der Geist Vielleicht kennst du das. Du hast ständig und anhaltende Schmerzen, fühlst dich müde, du kannst dich schlecht konzentrieren, bist leicht zu reizen und hast keine Lust auf Freizeit Aktivitäten…
Anti Stress Tipp No. I
Anti Stress Tipp No. I Schnapp dir einen Stift und Papier und lass es raus. Handlettering, Journal, malen, kleben, schneiden, falten, gestalten, auswählen, ist eine effektive Art Stress loszulassen und abzuschalten. Du kannst alles was dich beschäftigt,…
