Anti Stress Tipp No. 3 – Atme, das musst du sowieso
Anti Stress Tipp No. 3 Atme – Das musst du sowieso Aber auf die Technik kommt es an. In diesem Artikel möchte ich dir drei Atemtechniken + einem SOS Tipp vorstellen, die mir persönlich immer sehr hilfreich…
Anti Stress Tipp No. 2
Nach Anti Stress Tipp No. 1 folgt jetzt Anti Stress Tipp No. 2 Raus aus dem Alltag, rein in andere Welten – Hörbuch hören Für mich ist es ein Segen ab und an in andere Welten zu…
Anti Stress Tipp No. I
Anti Stress Tipp No. I Schnapp dir einen Stift und Papier und lass es raus. Handlettering, Journal, malen, kleben, schneiden, falten, gestalten, auswählen, ist eine effektive Art Stress loszulassen und abzuschalten. Du kannst alles was dich beschäftigt,…