34 Symptome in den Wechseljahren

Willkommen in den Wechseljahren.
Diese 34 Symptome können dir das Leben schwer machen.

Circa ab dem 45. Lebensjahr stehen wir Frauen vor einer unserer größten Herausforderungen, die Wechseljahre stehen vor der Tür. Östrogen, Progesteron und Testosteron sinken signifikant ab und das bringt einiges an körperlicher und geistiger Veränderung mit sich.

 

Das erste woran du jetzt vielleicht denkst sind Hitzewallungen, aber das gibt es noch viel mehr. Den Wechseljahren werden 34 Symptome zugeschrieben und für eine besser Übersicht habe ich sie dir alphabetisch geordnet.

Ich bin ehrlich, Liste sieht vielleicht erst einmal echt übel aus. Und. Selbstverständlich heißt das nicht, dass du an allen diesen Symptomen leiden musst. Manche Frauen bemerken die Wechseljahre überhaupt nicht, bei anderen ist die Symptomatik moderat und aus haltbar. Aber leider gibt es auch einen Teil der weiblichen Bevölkerung, (zu dem ich gehör(t)e, die nun mal schwer darunter zu leiden haben und sei es nur an einem der Symptome.

Die Wechseljahre scheinen uns erst einmal auszubremsen und einzuschränken. In unserem Sein, in unserem Leben, in unserem Tun.

Doch, die gute Nachricht ist: Wir können in diesem Lebensabschnitt ganz viel für uns tun. Allem voran, so sehe ich diese Zeit, ist es eine Chance darauf Neues für mich zu entdecken, Altes loszulassen und zu schauen was ich gerade brauche. Wir verändern uns und das ist etwas Schönes. Mit Balance, Wohlgefühl und Leichtigkeit können wir diese Zeit für uns nutzen.

Und nun, die besagte Liste der 34 Wechseljahrsymptome:

1. Angst
2. Antriebslosigkeit
3. Brustschmerzen
4. Bluthochdruck
5. Depressive Verstimmung
6. Brain Fog
7. Erschöpfung
8. Gewichtszunahme
9. Gelenkschmerzen
10. Harnwegsinfekte
11. Hitzewallung
12. Herzrhythmus Störung
13. Haarausfall
14. Haarwuchs im Gesicht
15. Inkontinenz
16. Konzentrationsstörung
17. Kopfschmerzen
18. Lipidoverlust
19. Muskelschmerzen
20. Nachtschweiß
21. Nervosität
22. Osteoporose
23. Reizbarkeit
24. Schilddrüsenprobleme: Morbus Hashimoto
25. Stimmungsschwankung
26. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
27. Schwindel
28. Trockene Haut
29. Verdauungsprobleme
30. Vergesslichkeit
31. Vaginale Atrophie
32. Wassereinlagerung
33. Zyklusunregelmäßigkeit
34. Zwischenblutung

Wenn du Lust auf Veränderung hast, die du mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst, dann lass uns zusammen diesen Weg gehen.

Gemeinsam können wir unser scheinbares Dogma zu etwas ganz wunderbarem verwandeln. Ich zeige dir wie du mit Bewegung, Ernährung, Selbstfürsorge und mentaler Balance zurück in deine Lebensmitte findest – ohne Diäten, ohne Druck und Stress.

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