Allgemein
Anti Stress Tipp No. I
Anti Stress Tipp No. I Schnapp dir einen Stift und Papier und lass es raus. Handlettering, Journal, malen, kleben, schneiden, falten, gestalten, auswählen, ist eine effektive Art Stress loszulassen und abzuschalten. Du kannst alles was dich beschäftigt,…
Faszien – Das Spannungsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht.
Faszien – Das Spannungsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht Seit dem ich das erste mal von Faszien gehört habe fasziniert mich dieses Thema. Besonders in der gesamtheitlichen Betrachtung unseres Körpers spielen sie eine große Rolle. Sie haben…
7 Anzeichen dafür, dass du dich im Überlebensmodus befindest
7 Anzeichen dafür, dass du dich im Überlebensmodus befindest Im Überlebensmodus befinden wir uns immer dann, wenn unser Nervensystem durch Stress, hohe Belastung oder Trauma nicht mehr zur Ruhe kommt. Wir befinden uns im Kampf, Flucht oder…
Ich wollte niemals Networking machen!
Hi, ich bin Claudi. Fitness und Mobility Coach. Und seit neuestem bin ich auch im Networking tätig. Ja, richtig gelesen. Und eigentlich wollte ich niemals Networking machen. Zu viele Menschen, zu viele Kontakte und dann auch noch…
Deine Benefits bei regelmäßiger Bewegung
Hier findest du deine Benefits bei regelmäßiger Bewegung: Das regelmäßige Bewegung für Körper und Geist von existenzieller Bedeutung sind das weißt du, da erzähle ich dir nichts neues. Heute wollen wir kurz einmal drauf schauen was genau…