Multitasking ist kein Talent – es ist der schnellste Weg ins Stresshirn
Multitasking, ist ein Mythos, der sich nun über Jahre hinweg wacker hält, tief in den Köpfen verankert ist und viele Menschen zu Höchstleistungen antreibt. Nun, nur leider ist es ein Mythos und bleibt auch einer. Warum, dass möchte ich…
Stressfalle: MENTAL LOAD – meine 3 liebsten Tipps
Werbung Rezensionsexemplar Buchvorstellung – Freier Kopf statt MENTAL LOAD – Sara Pierbattisti-Spira und Prof. Dr. Katharina Wick – Ratgeber – Paperback – Stiftung Warentest – 2025 – 171 Seiten – Preis: 20€ Klappentext: ENDLICH WIEDER DURCHATMEN! Alles…
Anti Stress Tipp No. 4
Antistress Tipp No° 4 – Upcycling In diesem Antistress Tipp verbinden wir Entspannung mit Upcycling. Die Idee mit den Marmeladen Gläsern für meine aufgerissenen Gummibärchen Packungen kam mir vor einiger Zeit. Es hat mich sehr gestört, dass…
Das passiert, wenn du zu lange auf einem hohen Stresslevel bist
Es gibt Zeiten, da ist es in unserem Leben vielleicht kurzzeitig mal etwas stressig. Stressige Zeiten kommen und gehen. Was aber, wenn du von deinem Stresslevel nicht mehr zurück in die Entspannung findest? Was passiert, wenn du…
Anti Stress Tipp No. 3 – Atme, das musst du sowieso
Anti Stress Tipp No. 3 Atme – Das musst du sowieso Aber auf die Technik kommt es an. In diesem Artikel möchte ich dir drei Atemtechniken + einem SOS Tipp vorstellen, die mir persönlich immer sehr hilfreich…
